这篇文章为高龄女性在成都进行三代试管助孕前，提供了详细的女方调理方案。科学的身体调理对于提高试管助孕成功率至关重要，尤其是对于高龄或卵巢功能不佳的女性。通过合理的饮食、运动和生活习惯调整，可以有效优化卵子质量，为代怀、助孕打下良好基础。

1、每天跑步或快步走30分钟一1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要:(如果坚持不了，就隔天一次)

2、试管前男女方都要吃叶酸、维E辅酶 q10以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)吃点DHEA(最好在医导下服用，有子宫肌瘤不要吃)，这有助于提高代生的成功率。

3、坚持每天喝30g左右蛋白粉:

4、坚持每天喝豆浆,豆浆能促进子宫内膜长多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;考虑代怀价格表的朋友也可以参考此食谱。

5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋红枣补足血气，蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;

6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如:鸡，牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;优质的卵子是代生儿子的关键。

7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效;

8、每天艾灸肚脐5一8分钟，微烫为止;

9、每天坚持泡脚,方法是:水温大约41-42度水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚;良好的身体状态是包成功的基础。

10、适当控制体重过肥或者过瘦都不利于怀孕;

11、还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对，这个对成功与否也是非常重要。

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